
Beneficios de nadar con tus hijos
La natación es uno de los deportes más enriquecedores porque beneficia muchas áreas de la vida. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, aumenta la sensación de bienestar [...] Leer Más

Protégete de las enfermedades respiratorias
Como ya lo sabemos el cambio de clima, en este caso de temporada a otoño nos pueda causar una enfermedad respiratoria como el resfriado, la gripe o alguna alergia. Esto [...] Leer Más

¡Arma tu ensalada para la hora de comer!
Sabemos que a la hora de comer puede ser un poco complicado el integrar vegetales en tus alimentos. Por eso te compartimos la siguiente idea, para que puedas armar una [...] Leer Más

5 beneficios de practicar spinning para la salud
¿Estás pensando en realizar ejercicio pero no sabes cuál es el mejor para ti? Hoy te queremos presentar una opción muy completa y segura que podrá ayudarte a mantenerte en [...] Leer Más

Ir al gimnasio, ¿por la mañana o la noche?
Conoce los pros y contras de hacer ejercicio por la mañana o por la tarde. Si ya te decidiste a llevar una vida más sana y quieres agregar una visita [...] Leer Más