Protégete de las enfermedades respiratorias

mudanza, claves, consejos, enfermedades, prevenir, otoño

Como ya lo sabemos el cambio de clima, en este caso de temporada a otoño nos pueda causar una enfermedad respiratoria como el resfriado, la gripe o alguna alergia. Esto se debe a la manera en que este cambio impacta nuestro organismo. A continuación te damos algunos consejos para que te cuides a ti y a tu familia.

 

Ventila los cuartos cerrados

mudanza, claves, consejos, enfermedades, prevenir, otoño

Es importante que nuestros espacios de trabajo o donde convivimos con los demás se encuentren correctamente ventilados para evitar la acumulación de bacterias y virus en el aire.

 

Limpieza en todo momento

mudanza, claves, consejos, enfermedades, prevenir, otoño

Recuerda lavar tus manos con frecuencia. Te recomendamos desinfectar frecuentemente el mouse de tu computadora, teclado o cualquier superficie que pudiera ser motivo de contagio.

 

Evitar las tapicerías y alfombras

mudanza, claves, consejos, enfermedades, prevenir, otoño

Existen ciertos tipos de tela donde se puede juntar el polvo y causar una alergia que se complique por el cambio de temperatura al entrar una nueva temporada. Evitar este tipo de textiles reduce el riesgo de flujo nasal, lagrimeo y otros síntomas de alergia.

 

Hacer deporte

mudanza, claves, consejos, enfermedades, prevenir, otoño

El ejercicio ayuda a ventilar nuestros pulmones y refuerza nuestro sistema inmunológico. Además, es muy útil para evitar el cansancio.

Recuerda que si comienzas a tener dolor de cabeza, fiebre, flujo nasal o dolor de garganta lo mejor es acudir con tu médico a una evaluación y evitar auto medicarse.

 

No Comments


Leave a Reply

Your email address will not be published Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

Este sitio web utiliza cookies para mejorar nuestro servicio y la experiencia de nuestros usuarios. De seguir navegando entendemos que estas de acuerdo con lo anterior. Leer Más.

Acepto